บุหรี่เลิกง่าย ถ้าได้ตัวช่วย บุหรี่ไฟฟ้าในปัจจุบันนี้ มีหลายชนิด และผลิตภัณฑ์ที่มีนิโคตินแบบใหม่อยู่มากมาย สิ่งหนึ่งก็คือสิ่งที่เรียกว่าบุหรี่แปลงร่าง หรือจะเรียกว่าตัวช่วยให้ บุหรี่เลิกง่าย ก็ได้ เพราะว่ารูปลักษณ์ของมันเนี่ยมันไม่เหมือนกับมวนบุหรี่ธรรมดาทั่วๆไป ยกตัวอย่าง เช่น ลูกอมที่มีนิโคติน น้ำขวดที่ผสมเนโคติน หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ผสมสารนิโคตินเข้าไป
นอกจากนี้ยังรวมทั้งบุหรี่ไฟฟ้าด้วย ที่ต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน รูปร่างจะคล้ายๆ ปากกา เพียงแต่ว่ามันจะมีส่วนประกอบที่อยู่ข้างใน เป็นเหมือนแท่งที่มีของเหลวผสมอยู่ ซึ่งในของเหลวก็จะมีสารสกัดนิโคติน และก็มีสารโพไพลินไกลคอ แล้วก็สารเคมีอื่นๆ ที่จะทำให้เกิดเป็นไอระเหยเหมือนกับควันบุหรี่ แต่ว่ามันไม่ใช่ควันบุหรี่ มันไม่ใช่เกิดจากการเผาไหม้ เหมือนอย่างการสูบบุหรี่ทั่วๆ ไป
ข้อดีของการใช้บุหรี่ไฟฟ้าช่วยเลิกบุหรี่
บุหรี่ไฟฟ้า จะช่วยลดและเลิกการสูบบุหรี่ได้ เพื่อนๆนั้นต้องเริ่มใช้บุหรี่ไฟฟ้าที่มีปริมาณนิโคตินจากมากไปหาน้อย และและค่อยๆลดจนนิโคตินไม่มีเลย ขอยกตัวอย่างคนที่มีอาการติดบุหรี่เริ่มแรก เวลาคนเริ่มสูบบุหรี่ร่างกายจะได้รับสารเพิ่มมากขึ้น เพราะฉะนั้นตอนแรกๆ อาจจะสุบแค่วันละ 2 มวน แต่ในไม่ช้าก็จะสูบมากขึ้นเป็นวันละ 2 ซอง
บุหรี่ทั่วๆไปใน 1 มวน อาจจะมีสารนิโคตีน 1.2 มิลลิกรัม แต่ในบุหรี่ไฟฟ้า จะมีสารนิโคตินประมาณ 0.5 มิลลิกรัม นั่นหมายความว่าสูบบุหรี่ไฟฟ้า 1 หัว มันจะได้สารนิโคตีนน้อยกว่าสูบบุหรี่ธรรมดาทั่วๆไป ถึง 5 มวน เพราะฉะนั้นคำถามที่บอกว่า บุหรี่ไฟฟ้าจะช่วยลดการสูบหรือเลิกการสูบบุหรี่ได้ไหมเนี่ย คิดว่าคงคงช่วยได้นะครับ แต่การเลิกบุหรี่วิธีที่ดีที่สุด ก็คือการเลิกโดยมีความมุ่งมั่นและก็ตัดขาดจากการสูบบุหรี่เลย
อาการหลังเลิกบุหรี่
การเลิกสูบบุหรี่ 3 วันแรก ก็จะเกิดอาการความอยาก เพราะร่างกายที่ได้รับนิโคตินเป็นประจำอยู่หลายปีแล้วอยู่ดีๆ จะให้เลิกสูบเลย วันสองวันแรก จะเกิดอาการความอยากค่อนข้างมาก ถ้าเพื่อนๆใช้แผนการงดสูบบุหรี่ใน 5 วัน ก็จะต้องใช้วิธีการสนับสนุนทางด้านกำลังใจ จากญาติพี่น้อง จากเพื่อนฝูงกับผู้ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่ การดื่มน้ำมากๆ จะเป็นการขับสารนิโคติที่ค้างอยู่ในร่างกายออก แล้วก็จะทำให้ร่างกายไม่อยากสูบไปอีก
นอกจากนี้เรื่องของอาหารก็จำเป็น ถ้าเผื่อทานอาหารที่มีรสจัด ก็จะเกิดความอยาก เพราะฉะนั้นต้องหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ต้องผ่อนคลายความเครียด ต้องออกกำลังกาย ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เราต้องเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของเรา เราต้องเปลี่ยนพฤติกรรมของเรา เราเป็นเจ้าของร่างกายไม่มีใครจะมาบังคับให้เราเลิกบุหรี่ได้ แต่เราต้องถามตัวเองว่าเราสูบไปทำไม ในเมื่อมันมีอันตรายต่อร่างกายของเราเอง สูบไปทำไม เมื่อมันเสียเงินเสียทอง แล้วสูบไปทำไมเมื่อเรา สามารถจะมีร่างกายที่ดีแล้วก็ผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีต่างๆ อีกมากมาย แล้วก็ไม่เป็นอันตรายต่อคนอื่น เพราะการสูบบุหรี่ควันบุหรี่มันก็จะไปทำให้คนรอบข้างที่ไม่สูบบุหรี่ ได้รับอันตรายจากควันบุหรี่เหล่านั้นด้วย
ถ้าเพื่อนๆอยากมีตัวช่วยเลิกบุหรี่ที่มีคุณภาพทางทีมงานเรามีบุหรี่ไฟฟ้าหลากหลายแบรนด์มานำเสนอ ถ้าสนใจสอบถามรายละเอียดได้ที่ LINE ID: @313nxsxw
